Esperar

Llevar la raqueta atrás para tener mas potencia se llama el backswing. Esto es

algo que se desarrolla personalmente, uno mismo, sin siquiera tener que pensar

en eso. Nadie debería ayudarlo al alumno diciéndole que lleve la raqueta atrás

o mostrándole el movimiento.

Usted lo desarrollará gradualmente y naturalmente, a medida que aumenta la

potencia en sus tiros.

Sea económico en sus movimientos, vaya despacio y muy deliberadamente en sus

movimientos, hasta que esté listo a descargar el golpe en la pelota.

Si usted hace muchos movimientos rápidos cuando la pelota va lenta, esto lo

puede atrapar más tarde. ¿Se puede imaginar cuanto más rápido tendría que

hacer todos esos movimientos cuando la pelota va mucho más rápida?

Si se apura en una pelota lenta, probablemente tendrá pánico en una pelota más

rápida.

Para aprender, practique en la forma opuesta, haciendo los movimientos tan

económicos y lentos como sea posible. Una vez que se acostumbró a moverse

lentamente con una pelota lenta, hará todo instintivamente más rápido para una

pelota más veloz.

Esto se llama timing y eficiencia, o sea el empleo perfecto del tiempo y el

esfuerzo.

Mientras está aprendiendo esto, cuanto más espera y se mantiene calmo más

aprende a usar el tiempo.

Yo hago un ejercicio, jugando desde el fondo, en el que cuento 1 2 3 4

5,empezando en el pique. 1 cuando la pelota pica, seguido rápidamente por el 2

3 4, luego una pausa menor o mayor de acuerdo al tiempo, y 5 al pegarle.

Practique así un tiempo hasta que pierda el miedo de esperar la pelota, y verá

que de golpe siente más y más tiempo el contacto con la pelota, tiene más

control, y pierde la ansiedad.

Es muy interesante que en los seres humanos esperar ayuda con la tranquilidad,

mientras que apresurarse ayuda con el nerviosismo.

Trabaje con su propio timing, dependiendo de la velocidad de la pelota.

Asegúrese de esperar el pique. No deje que nadie lo apresure, quizá diciéndole

que prepare el golpe antes. Esto sólo interferirá con sus percepciones de la

situación, con su timing.

En general, prepararse demasiado pronto crea muchísimas compensaciones y

desarreglos en el swing o golpe. Necesita encontrar esto por sí mismo, desde

su propio punto de vista.

Definitivamente notará si ejecutó el golpe tarde. Tiene ahora mejores datos, y

cuanto más quieto el mundo alrededor suyo, mejor puede resolver todo.

La mejor ayuda que puede usted tener de un amigo, o entrenador, es un consejo

suave, "espera la pelota", o "no te apures".

De a poco, uno puede incrementar la potencia, pero recordando siempre que

cuanto más fuerte le quiera pegar, más tiene que esperar la pelota, o la

encontrará demasiado adelantado y perderá el control.

Mucho éxito con esta práctica, y un saludo muy afectuoso.


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   - page last modified 03/13/2002